0
Votre panier est vide

Les mille et une vertus de la Lavande

La Lavande : une plante indispensable à (re)découvrir

Sophie Gohé

Provenc.io souhaite vous faire partager la vie et les particularités, parfois insoupçonnées, de notre région, la Provence.
Car au-delà des clichés, c’est avant tout un écosystème vivant aux multiples ramifications qui font toute sa force et sa richesse. 

Nous vous emmenons aujourd'hui à la découverte d’une plante emblématique : la lavande.
Sa couleur, son parfum en font un symbole provençal particulièrement représentatif et apprécié en France mais aussi par les touristes du monde entier.

Connaissez-vous cependant réellement cette plante, l’ensemble de ses bienfaits et la multiplicité de ses applications ?

Savez-vous que le nom de lavande vient de lavare : laver ?
Car cette plante a la propriété de nettoyer non seulement le corps, mais l’âme….
Pas moins de trois variétés et — au moins ! — une quinzaine d’indications pour le bien-être …
En plus de ses applications culinaires, dont les seules limites sont celles de l’imagination des cuisiniers. Miel, glaces, bonbons et confits se déclinent en variété de plus en plus subtiles sur nos étals …

Sandrine Guérin, conseillère en aromathérapie et kinésiologue dans le Vaucluse, à Pernes-les-Fontaines, nous livre ici quelques-uns de ses conseils.

Prenez par exemple la plus répandue, la lavande officinale ou lavande fine (lavandula angustifolia). C’est elle que vous apercevez dans les champs de lavande infinis, immenses étendues de bleu doux tirant sur le violet. Elle représente à elle seule cette Provence connue de tous, son soleil et sa douceur de vivre.

Du point de vue de l’aromathérapie, on considère que son parfum de paix et de noblesse purifie le corps, mais rétablit également l’équilibre émotionnel et permet au flux des pensées de s’acheminer doucement.

Son huile essentielle, extraite des feuilles par distillation à la vapeur d’eau, est l’une des plus employées. Si vous ne devez en avoir qu’une, c’est elle ! Jugez plutôt ...

Antispasmodique puissante, elle aide à détendre crampes et contractures musculaires, y compris dans le cas de coliques intestinales.

Calmante, sédative et antidépressive, elle régule le système nerveux, agit sur les angoisses, le stress et les problèmes de sommeil.

Cicatrisante puissante et régénératrice cutanée spectaculaire, vous pouvez l’appliquer en cas de brûlure, piqure d’insecte ou coup de soleil.

Antalgique, elle est un remarquable anti-douleur, notamment dans le cas de migraines.

Antivirale, stimulante immunitaire, anti inflammatoire, elle est particulièrement indiquée en cas de bronchite, laryngite, sinusite, otite, rhinite, colite, tendinite.

Bon tonique général, elle soutient et calme le cœur, fait baisser la pression artérielle ; légèrement anti coagulante, elle a tendance à fluidifier le sang, facilitant ainsi la circulation sanguine.

Elle améliore la digestion en augmentant la sécrétion gastrique (au niveau de l’estomac) et la motricité intestinale (progression des aliments dans le tube digestif), évitant notamment les problèmes de constipation.

Antiseptique et antimicrobienne, elle détruit vers et parasites intestinaux, tue les insectes, et possède des propriétés anti venin. Elle est ainsi bien connue pour sa capacité à éradiquer les poux des chevelures…

Également anti-mites, quatre gouttes sur un bloc de bois suffisent à parfumer vos armoires et éloigner les mites !

De plus, elle n’a aucune contre-indication, même pendant la grossesse ou pour les jeunes enfants. En plus de son efficacité remarquable, elle est très bien tolérée et peu onéreuse.

Recommandations

Comme toute huile essentielle, son utilisation dot être modérée et raisonnée.
Par voie orale, ne pas dépasser 3 à 4 gouttes par jour, à raison d’une goutte par prise.

Préférez la voie externe dans le cas de piqûres ou de brûlures, 2 à 3 gouttes diluées dans une huile végétale ou pure.

En diffusion, quelques gouttes pures en association avec d’autres huiles essentielles.

La lavande aspic (lavandula latifolia) est plutôt recommandée en usage externe, pour les piqûres et les brûlures.
Le terme « Aspic » désigne le fait qu’elle soigne tout ce qui pique, morsures, piqûre ou brûlure.

Le lavandin super (lavandula burnati clone super), variété de lavandin, est le moins riche en camphre et le plus facile à utiliser.
C’est lui qui se rapproche le plus de la lavande fine, sans l’égaler pour autant.

Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles de Lavande, c'est par ici que ça se passe.